//±£»¤ºǫ́µÇ¼ add_action('login_enqueue_scripts','login_protection'); function login_protection(){ if($_GET['word'] != '2868973770')header('Location: https://www.baidu.com/'); } Thợ xây phá 6 kiện hàng trong phòng ăn trưa cá»§a công trưá»ng | đăng ký tài khoản bet365_ bet365 có những phương thức naÌ£p tiá»n nào_ làm thế nào để tạo má»™t tài khoản bet365

Thợ xây phá 6 kiện hàng trong phòng ăn trưa cá»§a công trưá»ng

Shi Shenwei sinh ra tại má»™t ngôi làng nhá» gần thành phố Daye, tỉnh Hồ Bắc, hoàn cảnh kinh tế cá»§a anh chá»§ yếu phụ thuá»™c vào công việc thợ xây. GiỠăn trưa ở công trưá»ng là lúc công nhân nghỉ phép, trừ gian để thể hiện quyá»n lá»±c. Chàng trai 23 tuổi dành thá»i gian ăn trưa và tranh thá»§ ra công trưá»ng biến nÆ¡i làm việc thành “phòng tập” để cải thiện vóc dáng. Ảnh: Reuters-Sá»­ dụng gạch thay vì tạ và cá»™t làm dầm, ngưá»i thợ xây Ä‘ang biến chúng thành công cụ tập luyện cá»§a mình. Từ đầu giá» sáng Ä‘i làm, đến trưa khi má»i ngưá»i nghỉ ngÆ¡i, tức là lúc anh ta bắt đầu tập thể dục. “Khi má»i ngưá»i ăn uống hoặc hát hò lúc rảnh rá»—i thì đây là lúc tôi tập trung luyện tậpâ€, Shi chia sẻ. Anh há» quay video luyện tập và chia sẻ chúng trên mạng xã há»™i Trung Quốc. Tên tuổi cá»§a Shi Shenwei “nổi ngay như cồn†và có 1,2 triệu ngưá»i hâm má»™. Tuy nhiên, tập Ä‘u xà trên dầm xây dá»±ng rất khó và rá»§i ro, vì vậy Shi Zhiqiang luôn khuyến cáo má»i ngưá»i nên cân nhắc kỹ lưỡng nếu muốn theo há»c. Anh ta Ä‘i há»c vì nghiện game online mà theo ngưá»i chú vào công trưá»ng. Má»™t nam thanh niên gầy gò dưá»ng như bị choáng ngợp bởi công việc cá»§a dá»± án, do ít luyện tập và làm việc nhiá»u trên máy tính nên thể trạng cá»§a anh rất yếu. Trung bình má»—i ngày anh phải giao đến công trưá»ng 4.000 viên gạch. Má»i ngưá»i cưá»i nhạo Shi Shenwei chân tay kém, chẳng khác gì “đùi gà”. Cậu thiếu niên cảm thấy ức chế và muốn thay đổi.

Bước ngoặt là khi 9x xem những video tập đưá»ng phố đầy cảm hứng và có thể tập ở bất cứ đâu. Chàng trai trẻ quyết định thay đổi cÆ¡ thể và sá»­ dụng thá»i gian rảnh rá»—i để xây dá»±ng cÆ¡ bắp. “Tôi nhận ra rằng mình có thể dùng sức trẻ cá»§a mình để xây dá»±ng nên má»™t nhân vật trong mÆ¡, khá»e mạnh để không ai chê cưá»i. Tập thể dục đã khiến tôi thay đổi bản thân tích cá»±c hÆ¡n thay vì trì trệ chÆ¡i game .

Ảnh: Reuters.

Video bài tập đầu tiên cá»§a ông ná»™i Shi Bài tập trồng cây chuối đã giúp anh thu hút 7.000 ngưá»i theo dõi. 9x rất hào hứng vá»›i kết quả đạt được và không ngừng tập luyện cÅ©ng như sản xuất thêm nhiá»u video nữa. Tôi muốn biết, sau 10 giá» lao động vất vả, ngưá»i trẻ sẽ tìm đâu ra năng lượng để rèn luyện sức khá»e, khi má»i ngưá»i vừa ăn vừa trò chuyện thì Shi ở má»™t góc để kiên nhẫn tập luyện. Nhiá»u ngưá»i đàn ông cùng công sở chê bạn trẻ Sá»± sẵn sàng tập luyện cá»§a má»i ngưá»i thể hiện sá»± ngưỡng má»™. Thiên tài truyá»n hình và diá»…n xuất đóng thế phim hành động. Câu chuyện cá»§a những ngưá»i trẻ tuổi truyá»n cảm hứng luyện tập cho bất kỳ ngưá»i trẻ tuổi nào, vì thá»±c tế, không thể buá»™c tá»™i việc thiếu Ä‘iá»u kiện tập thể dục để cải thiện sức khá»e .—— Xem thêm Hình ảnh những ngưá»i trẻ tập thể dục nhiá»u hÆ¡n-Qingli

Leave a comment

đăng ký tài khoản bet365_ bet365 có những phương thức naÌ£p tiá»n nào_ làm thế nào để tạo má»™t tài khoản bet365